Feliz ano novo!!! E que venha uma nova década de coisas maravilindas pra nós! 😀 Começar um novo ciclo, como diz o jornalista André Trigueiro, nos ajuda a se regenerar, a ter um novo estoque de disposição e esperança. E por mais que a vida seja um processo contínuo de circunstâncias e aprendizados, ter a sensação de que startamos do zero é uma forma de encher o nosso pulmão de coragem e seguir com fé. Se você ainda não fez, vale listar os erros e os acertos de 2019. Mas faça isso com carinho e serenidade, sem pegar pesado contigo e nem se vangloriar muito das coisas boas conquistadas. Já que no fundo não é possível zerar o jogo, essa é uma forma de fazer um balanço do que de vitorioso foi feito e do que pode ser melhorado. Depois dessa análise, você pode criar uma outra lista com os objetivos repaginados. Vou dividir por aqui algumas das minhas metas para 2020. E quem quiser, fica avonts pra compartilhar o que deseja para este ano ou década. Bj bj
- Ficar atenta à postura
Nunca tive uma postura de bailarina e tenho a tendência a colocar a parte do abdômen inferior para a frente e jogar as costas para trás. Inclusive, descobri há pouco tempo que essa alteração na postura é comum entre as mulheres, e tem a ver com o fato da nossa natureza ser programada para carregar a vida intrauterina. Com a consciência de prestar mais atenção na coluna, percebo que até a respiração melhora, a gente cresce.
- Seguir com uma atividade que me faça bem
Para mim, fazer yoga e caminhar são duas coisas das quais me fazem plenamente bem. Todas nós merecemos um tempo só nosso, voltado para o nosso corpo e a mente.
- Sorrir mais
É outra coisa quando a gente acorda a já solta aquele sorriso logo de cara. O dia flui quando deixamos os pensamentos bons tomar conta por mais perrengue que estamos passando.
- Escutar mais e falar menos
Minha meta pra vida hahaha. Quando comecei a praticar mais a escutatória passei a reparar o quanto as pessoas têm a nos ensinar, já prestou atenção nisso? Cada um com quem converso me traz uma reflexão, um exemplo bacana, algo a aprender.
- Estar mais com os amigos
Os meios digitais fazem a gente ter a falsa sensação de que estamos próximos dos nossos amigos, e muitas vezes a gente só percebe isso quando passamos momentos de verdade juntos. Então por que não colocar como objetivo estar mais perto de quem amamos e nos fazem soltar aquela risada sincera e alegram o nosso coração?
- Fazer mais programas culturais
Sempre gostei de teatro, cinema e shows. A vantagem de morar em São Paulo é quem temos os mais diferentes tipos de atração para cada bolso. Sempre fico de olho no que está rolando para crianças também. O site São Paulo para Crianças é maravilhoso.
- Cuidar da alimentação
Ser radical com a alimentação não é muito o meu perfil e seguir dietas é um grande desafio pra mim. Acredito no equilíbrio para uma vida saudável e, claro, se algo me faz mal, devo tirá-lo da rotina, mas até para isso tenho dificuldade, confesso, porque odeio me privar das vontades rs.
- Ser mais sustentável
O mundo está clamando por atitudes ecológicas e nós sempre podemos fazer algo a mais pelo meio ambiente, afinal, nossa sobrevivência depende dele. Repensar atitudes e criar alternativas que favorecem o espaço em que vivemos já deixou de ser atitude e virou missão de tão fundamental.
Madre a Fina 