Há dois anos que descobri que tenho TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo). O diagnóstico veio depois de anos de acompanhamento com a equipe da Escola Paulista de Medicina (Unifesp).
Não sei se dói mais sentir os sintomas, como ansiedade ao extremo e pensamentos obsessivos compulsivos, ou saber que não existe remédio para a cura TOTAL desse distúrbio.
Mas, para os esperançosos de plantão, o bom é que os sintomas podem ser amenizados com ansiolíticos, por exemplo; e atividades físicas e meditação podem até fazer essa ansiedade crônica cair no sono e dar um trégua para quem a sente.
No auge da minha ignorância, eu achava que, quem tinha TOC, era somente pessoas que tinham mania de limpeza ou repetição de uma mesma ação (como checar várias vezes se a porta do carro está trancada). Mas, na verdade, o TOC é um buraco muito mais profundo do que imaginamos.
De fases, pois tem vezes que está “controlado” e, em outras, com a “bruxa solta”, o Transtorno Obsessivo Compulsivo pega bem na ferida de quem o tem. Em algumas situações, quem atravessa esse mal costuma ter pensamentos obsessivos repetitivos relacionados à questões que a própria pessoa repudia, como discriminação, abuso sexual, se colocando, muitas vezes, no lugar do “agressor”.
São várias causas relacionados a esse transtorno, entre os panos de fundo desses pensamentos que invadem como fantasmas que vêm para assombrar nossos sonhos são medos e traumas.
A medicina também explica que o Transtorno Obsessivo Compulsivo pode dar o ar da graça quando ocorrem alterações na comunicação entre certas zonas cerebrais, associado a histórico familiar. É, como disse uma vez o médico obstetra: não herdamos da família só os olhos claros.
Quem vem travando uma batalha com esse tipo de ansiedade crônica sabe que não é falta de amor-próprio, sabe que não é simplesmente ser forte para “controlar o pensamento”, que uma reza braba não vai sanar todas as suas “dores”.
Porém, adquirir o autocuidado, fazer o que gosta, estar com pessoas que ama e que não vão lhe julgar são remédios que acalmam essa alma agitada. É como se esse espírito que agoniza não se sentisse pertencente desse mundo cheio de impunidades, maldades e injustiças.
A sorte é que a cultura, o autoconhecimento e a ciência formam a tríade perfeita para os “TOC-TOC” de plantão.
Sente que está se desdobrando em mil, equilibrando vários pratos, e mesmo assim não é o suficiente? Parece sempre que você está deixando a desejar em algo, seja como mãe, profissional ou dona de casa? A primeira coisa que eu digo e que você já deve ter escutado centenas de vezes é: pegue leve com você. Se até as máquinas pifam quem dirá nós, meras mortais?
A segunda coisa é não querer abraçar o mundo, isso nos traz um desgaste mental absurdo que não merecemos ter. E, com a chegada do ano, a pressão sobre nós mesmas é ainda maior, é o planejamento das festas de final de ano (mesmo as crias não passando com a gente nesse ano, como é o caso de muitos pais separados como o meu), a tensão em conseguir fechar todas as contas sem ficar no vermelho, a indecisão se arrisca viajar mesmo com orçamento apertado só para dar uma trégua a você mesma, a necessidade de achar uma roupa para o ano novo, a pressão de conseguir entregar tudo no trabalho com muito esmero, o desejo de querer torrar todo o 13° com a cria – é, sempre pensamos mais neles do que na gente! Enfim, se durante o ano todo sentimos a pressão de ter que dar conta de tudo parece que nessa reta final tudo recai sobre a gente de uma vez. Uma coisa pode te trazer conforto: não precisamos bater todas as metas.
A casa pode ficar para depois, aquela roupa que você namora pode esperar se for pra ser sua, a viagem pode ser feita em um outro momento em que você tiver mais desafogada. O segredo é ponderar o que é necessário e urgente e o que pode esperar um pouco. Claro que sempre priorizamos nossos filhos, mas, que tal colocar nessa balança algo que pode ser benéfico a você como ir ao parque, andar de bicicleta, consumir conteúdos edificantes durante o dia na cama, visitar aquela tia que você não vê há um tempão? Enfim, cercar-se de coisas que vão inflar teu coração e preencher o seu peito de alegria! A única pessoa que você estar com tudo em dia é você, então, cuide da sua mente, do seu espírito e do seu corpo, trata-se com todo amor do mundo para que você seja melhor fonte de amor para os seus.
Conhecer a yoga e praticá-la foi uma das melhores e mais importantes decisões que tomei para minha vida! Yoga, que significa união, do corpo e da alma, do microcosmo e do macrocosmo, transformou a minha vida e acredito que essa prática se transformará ainda mais ao longo do tempo.
Imagem dos mestres da linhagem Kriya Yoga
Embora eu esteja sem praticar, enfim, me perdi um pouco no meio do caminho e não posso dizer que parei de praticar por falta de tempo ou dinheiro. Pois hoje você consegue fazer aulas de graça pela internet (já fiz muito!) e dá sempre para acordar mais cedo. Mas ocorre que enjoei um pouco de meditação online e quero voltar a fazer presencial, no entanto, para isso, é necessário tempo e dinheiro, coisas que no momento da minha vida estão escassos, mas logo se ajeitarão.
Neste último final de semana fiz iniciação em Kriya Yoga, uma prática de meditação científica baseada no controle da respiração e da concentração dos chacras. “Kri” significa todas as atividades diárias e “ya” divindade. Essa linhagem, é uma das mais antigas de meditação e tem por objetivo remover sofrimentos físicos e mentais atingindo a autorrealização.
A prática é tocada nos chacras, que são centros energéticos. Com o tempo (tenho feito todos os dias), os órgãos dos sentidos são purificados e recebem ou dissipam energia. Segundo Kriya Yoga, a respiração é a alma, e sem a respiração não há vida, portanto, não existe corpo sem alma. Complementando, a linhagem se concentra em três qualidades de vidas durante a meditação: luz divina, som divino e pulsação divina.
A iniciação em Kriya Yoga durou dois dias, sábado e domingo. No primeiro dia teve a iniciação de fato e depois iniciamos a prática até domingo no final da tarde. Eles pediram para levar 5 flores e 5 frutas. Esqueci as flores, porém levei mais frutas do que deveria, levei duas mangas, uma caixa de uva e outra de peras.
Cedi 5 peras para uma pessoa que não havia levado frutas. Um dos voluntários até se emocionou com o meu certo exagero em levar tantas frutas. Em contrapartida, me doaram um vaso com flores para representar as cincos flores. Tanto as flores quanto as frutas oferecemos para o altar onde fica a imagem dos oito mestres. As flores significam a pureza de uma criança, a beleza interior do nosso ser, a doçura de se levar uma vida, a sua macieza (não machuca ninguém). Já as frutas dizem respeito aos carmas negativos, pois estamos entregando nossos carmas negativos aos mestres.
Toda mulher com quem já me deparei que é realizada na carreira e tem sua parcela de contribuição na sociedade faz ou já fez em algum momento da vida terapia. Uma coisa é fato, algumas questões da nossa vida, quando recebem a ajuda de um terapeuta, são muito mais fáceis de serem dissolvidas.
Só pelo fato de termos nascido mulheres em uma sociedade patriarcal já precisamos de terapia. E uma boa parte do nosso trabalho em ser mulher é tratar das nossas inseguranças que surgiram em decorrência de um silenciamento do nosso universo interno. Em suma, é aprender a ser feliz e realizada e ter prazeres sem sentir culpa.
Terapia para lidar com fins de relacionamentos, terapia para lidar com a conclusão de ciclos, com a morte, com o chefe, com as exigências do trabalho, com a família, para se conhecer melhor e buscar instruir os filhos da melhor forma e por aí vai… Terapia é para os fortes, ou melhor, para quem quer enfrentar seus medos de estar cara a cara com si mesma, porque você lida com suas sombras, suas fraquezas, mexe em camadas que são difíceis de descortinar.
Não tem essa do terapeuta pegar leve, porque se for suave o paciente não mergulha nas suas profundezas, não tira do incômodo as respostas que precisa. Ao contrário disso, quando se decreta amizade entre terapeuta e paciente, de duas uma, ou o paciente tem alta ou chegou a hora de buscar um novo profissional para colaborar com esse processo de autoconhecimento e (talvez) cura.
Já fiz terapia para lidar com término de relacionamento, para trabalhar a perda da minha mãe, para entender minhas angústias existenciais e lidar com frustrações profissionais. Mas, utilizando o jargão das academias de ginástica, a terapia na minha vida parece nunca “estar paga”, pois tem sempre um tema que pode ser costurado melhor com ajuda de um processo terapêutico.
Sou do time que, se pudesse, passaria a vida deitada num divã divagando sobre minhas ‘egotrips’. Motivos não faltam, pois é sobre destrinchar suas emoções e entregar o seu melhor para o mundo, com mais autoconhecimento e controle sobre suas emoções, é sobre reconhecer seus limites para viver em harmonia com o mundo à sua volta.
Ao que parece, a visão sobre fazer terapia mudou ao longo dos anos e o que era antes sinônimo de vergonha e segredo, agora, fazer terapia é um fator positivo e bacana de se mostrar para o mundo. Seja algo para você guardar a sete chaves ou lançar aos quatro ventos, minha amiga, se eu puder te dar um conselho é: faça terapia, se vista de você.
Se puder escolher, escolha se cuidar, se conhecer, essa é a maior prova de autoamor, o maior sinal de que você está dando ouvidos a você mesma e, seguindo a palavra do momento, se empoderando.
Uma carta para o meu eu do futuro sobre envelhecer com o espírito leve
Imagem de Pinterest
Envelhecer. Estou às voltas com este assunto. Recentemente, fiz uma live com Camila Faus, da página @shet_alks, pensada para mulheres acima dos 45 anos, e ela soltou algo que desde então venho pensando: “envelhecer também requer planejamento”.
Pensando nisso, escrevi uma carta para mim para daqui alguns anos.
Vemos o tempo todo na publicidade, nas redes sociais que beleza tem idade, que é cool ser jovem e ficar flácida, assumir as rugas e os fios brancos acabou se tornando um tabu. A supervalorização da juventude e a cultura da beleza com prazo de validade perpetuadas diariamente nos fazem temer o envelhecimento.
Quando na verdade temos que temer não viver plenamente cada dia. Por isso, te digo uma coisa, Fernanda, não gaste energia lutando contra a passagem do tempo uma vez que ela é inevitável e pode sim ser prazerosa se sua escolha for viver plenamente cada idade.
Quando você chegar no auge da maturidade, que você não tente esconder a todo custo as marcas que te fazem quem você é hoje, que você sinta orgulho de tudo que já viveu até aqui e que entenda e aceite que as marcas na sua pele contam a sua história.
Espero que você não entre na neura das gordurinhas acumuladas, mas que não perca de vista o cuidado com a saúde, essencial em qualquer idade. E se você quiser assumir os fios brancos, faça-o, pois você é livre para ser aquilo que deseja em qualquer idade.
Se permita viver a sua melhor versão em cada ciclo da vida, se revestindo de camadas de várias fases vividas com a intensidade que cada uma merece.
Lembre-se que estamos sempre envelhecendo e como diria a escritora Anne Karpf “o envelhecer é um processo que começa no nascimento, nunca cessa e sempre tem o potencial de enriquecer nossa vida”.
Que você opte por ser um espírito leve, que tenha a mesma vibração para interagir com crianças, jovens e adultos. Pois a idade é espiritual e está além do tempo. E que você tenha essa mesma flexibilidade para carregar só o essencial na bagagem da vida.
Nada de coisas conceitos antigos, ideias antiquadas e verdades doloridas. A idade é sobre leveza na alma. Admita fracassos, aceite os erros, mas desapegue-se deles.
Por falar em desapagar-se, desapague daquele famoso controle que tendamos a querer ter sobre as coisas. Nessa altura do campeonato você já deve saber que não temos controle de nada da vida.
Você também sabe que perdas são inevitáveis, por isso guarde contigo as melhores lembranças daqueles que passaram pela sua estrada. Saiba viver as delicadezas da vida mesmo nas adversidades.
Seja criativa, reinvente-se sempre, dê margem para coisas novas, pessoas novas, experiências novas, V I V A a sua bela velhice. Afinal, quem disse que pra viver as melhores experiências existe prazo de validade?
Às vezes, rejeitamos emoções que fazem parte da vida por acreditarmos que é necessário exercer uma positividade a todo momento quando na verdade faz parte da vida absorver todos os sentimentos, os bons e os considerados ruins. Afinal, é desconfortável ter que lidar com emoções negativas, então por que não ignorá-las?
Ledo engano achar que pondo uma pedra nesses sentimentos estamos superando eles. Deixar de cuidar de algo que precisa ser cuidado, acolhido, e não ignorado é flanar no caminho da nossa jornada, é viver negligenciado o nosso próprio “Eu”. Acomodar nossos sentimentos, dos mais prazerosos aos mais incômodos, é viver uma vida com sentido. Estar consciente e atento às nossas mais diversas emoções é caminhar rumo ao autoconhecimento.
Tenho pensando muito nisso depois de atravessar uma avalanche de emoções nesses últimos tempos em meio a pandemia. Como nos enganamos acreditando que estamos fazendo o melhor ao fazer vista grossa os sentimentos mais difíceis, não é mesmo? Não seria uma desatenção com nossas mais profundas questões? Não deve ser assim e não pode ser assim. Se queremos criar filhos conscientes e que saibam lidar com suas emoções precisamos primeiro tomar as rédeas das nossas próprias emoções.
Estudos sobre repressão emocional mostram que quando as emoções são rejeitadas ou ignoradas elas ficam mais poderosas. Desprezar os sentimentos é não dar espaço para que eles se dissipem em algum momento. Quando ignoramos emoções normais e naturais para buscar uma falsa positividade estamos deixando de aprender e desenvolver competências para lidar com o mundo aqui fora. Ou seja, estamos negando o que os sentimentos têm a nos ensinar.
Então como lidar com as emoções ruins? Se livrando da negação rígida e dando espaço para elas é possível traçar um exercício para extrair aprendizados a partir delas. O que esse sentimento está querendo me dizer? Por que estou me sentindo dessa forma? Como posso lidar com determinado sentimento?
Em seu livro Torna-se o que você é, Alan Watts diz: “desapego significa não ter arrependimentos pelo passado nem temores pelo futuro; significa deixar a vida seguir seu curso sem tentar interferir em seu movimento e mudança, sem tentar prolongar o estado das coisas agradáveis nem acelerar a partida das coisas desagradáveis”. Em suma, é respeitar o ritmo das coisas e seguir o fluxo da vida, vivendo o agora, sem apego ao passado e ao futuro.
Aceitar os mais diversos eventos internos em vez de se manter resistente a eles é adquirir uma resposta harmoniosa para eles. Deixe a vida fluir e escute a voz da sabedoria dos sentimentos. Um beijo grande e ótima semana!
Para manter o ambiente da casa equilibrado, com energia leve e agradável, Sol Vieira, que atua com radiestesia e radiônica (técnicas holísticas que utilizam instrumentos como pêndulo e gráficos no diagnóstico e tratamentos de bloqueios energéticos de pessoas, lugares e situações) há 25 anos, além de ser terapeuta de Aconselhamento Metafísico, Reikiana Master e Consultora de Feng Shui, listou algumas dicas. Veja as sete condições para manter a casa com bom astral.
1. Pare de reclamar
Deixe de reclamar, não reclame de mais nada, simplesmente faça, porque você reclamando ou não reclamando as tarefas vão continuar as mesmas. E quando você não reclama tudo fica mais leve, mais fácil.
2. Tenha o hábito da gratidão
Desenvolva sua capacidade de agradecer. Comece por você e por todos que te cercam. Agradeça por você existir e por todos que você ama também existirem, agradeça por todos os momentos que partilhou junto aos que já se foram. Na sua casa, agradeça por tudo que você tem, desde o cabo de vassoura até a TV de 50 polegadas. Sinta gratidão, inclusive pelas coisas que não estão do jeito que você gostaria, porque elas podem ser mudadas, mas talvez ainda não tenha chegado o momento. O sentimento de gratidão, já bem estudado pela neurociência, confere a nós a sensação de prazer e de plenitude e é isso que atrai a abundância, tanto nos relacionamentos pessoais quanto no profissional com a prosperidade.
3. Pratique o desapego
Se organize, deixe as coisas de forma prática para que você possa localizar todas as vezes que precisar. Providencie organizadores para chaves, para controles remotos, para carteiras, documentos e etc. Tire dos armários (de roupas, utensílios domésticos, documentos e etc.) tudo que não usa mais e doe. Ensine as crianças a fazerem o mesmo. Aparelhos, brinquedos e objetos quebrados devem ir para o lixo. Com uma casa organizada você consegue ter uma vida profissional e íntima mais tranquila, sem estresse. Dessa forma, você terá mais clareza em suas decisões.
4. Tenha disciplina
Coloque disciplina na casa, algumas pequenas regras podem facilitar a manter o local organizado, por exemplo, sujou, lave, não deixe para depois porque o acúmulo pesa, dispersa energia para realização de coisas legais e também sobrecarrega aquele que não gosta de bagunça.
5. Evite o perfeccionismo
O perfeccionismo e a mania de limpeza em excesso só te desgastam energeticamente e fisicamente. Existe um mundo lá fora, não se prenda a algo que é momentâneo, passageiro…
6. Aproveite a leveza da música e a beleza das flores
Ouça boas músicas e cultive ou coloque flores nos ambientes para que a energia da casa flua com mais harmonia. Desligue a TV que prende sua atenção para coisas ilusórias e que tanto traz notícias ruins. As paredes têm memória, todos os conflitos vivenciados na casa e também aqueles trazidos pela TV ficam gravados nas paredes e essa energia contamina os moradores, fica ressoando como um eco em nosso subconsciente.
7. Desenvolva a prática do ‘nadismo’
Tire alguns minutos por dia para curtir o seu cantinho favorito da casa, de preferência sem celular, pois o objetivo é curtir aquele cantinho e não curtir a conversa do celular. Fique por esse período sem fazer nada, aprecie o céu ou simplesmente fique olhando para o teto. Isso vai desocupar sua mente. É uma forma de meditação. Procure se aquietar, respire fundo e vai relaxando até se sentir revigorado. É nesse momento que, sem você perceber, que os pensamentos vão para o lugar certo e as ideias aparecem. Precisa treinar todos os dias para você começar a perceber as intuições.
“O corpo é literalmente construído e sustentado pela mente”, disse o Swami Tigre, um santo com quem Paramahansa Yogananda conversou e relatou em sua autobiagrafia (Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda).
Ao longo das nossas vidas, acumulamos fraquezas e inseguranças que criam raízes em nossas mentes. Detectar círculos viciosos da nossa existência humana é tão difícil quanto fazer com que eles não façam mais parte dos hábitos que, em vez de nutrir, sugam nossas energias.
Lutando com os tigres-de-bengala mais ferozes, Swami Tigre ficou reconhecido como o santo que transformava tigres em ‘gatos’. Sem força suficiente para enfrentar as feras mais indomáveis, primeiro ele cocriou a sua realidade. Por meio do pensamento, transformou fragilidade física no vigor da força para domar tigres selvagens. Foi assim, com o poder da mente que Swami Tigre venceu o animal mais feroz já visto.
“O corpo escravizado pelos hábitos limita a mente”, dizia. Sabe aquela velha-máxima que atraímos aquilo que pensamos? A experiência do santo Swami Tigre mostra essa força do nosso pensamento. Pois foi por sua inabalável persistência em pensamentos de saúde e força que ele superior sua desvantagem em lutar com um tigre forte e feroz.
O que é possível capitar nesse trecho do livro de Paramahansa Yogananda é que a nossa consciência humana absorve todos os nossos pensamentos e, a partir deles, construímos um corpo forte ou fraco. Qual a saúde que você quer para o seu corpo? Você deseja vitalidade? Para isso, como andam os ‘músculos’ da sua mente? Como vibrar no pensamento de força e vivacidade?
Depois da experiência de vencer o tigre-de-begala mais furioso, Swami Tigre partiu para o Himalaia para aprender sobre as ‘selvas que vagam a mente humana’ com seu guru. Cuidar do jardim da mente, do cérebro que nos sabota o tempo inteiro estão entre os ensinamentos de Swami Tigre, que precisou trabalhar a sua mente para conseguir driblar a fera que propôs a lutar.
Ele dizia: “O corpo é literalmente construído e sustentado pela mente. A fragilidade física tem origem mental; em círculo vicioso, o corpo escravizado pelos hábitos limita a mente”, dizia.
Já fizemos aniversário de vida em pandemia e as mulheres serão, certamente, lembradas como heroínas desse momento que ficará marcado para sempre na nossa história. Desde o início da pandemia a OMS (Organização Mundial da Saúde) fez um alerta sobre a saúde mental e emocional das mulheres, que estão extremamente sobrecarregadas nessa altura do campeonato.
Em uma pesquisa feita pela Catho, 60% das mães brasileiras disseram se sentir mais sobrecarregadas durante a pandemia. Na linha de frente da covid, as mulheres representam maior quantidade. Aqui no Brasil, 84,7% dos auxiliares e técnicos de enfermagens são mulheres. O site think Olga revela que em torno de 70% das equipes de saúde do mundo é feminina.
As mulheres têm tirado leite de pedra para garantir a entrada financeira em casa e seguir com a manutenção do cuidado. Na China, a jornalista Sophia Li compartilhou no Instagram (veja aqui) a vida das mulheres que trabalham em hospitais. Muitas chegaram a raspar o cabelo por causa do equipamento de proteção e da falta de suprimentos e algumas até tiveram de usar fraldas de adulto para evitar de ir ao banheiro e tomar anticoncepcional para atrasar o ciclo menstrual.
Posso estar sendo redundante falando desse assunto, mas não me sai da cabeça isso toda vez que me sinto exausta ou falo com uma amiga que está se sentindo igual ou quando me deparo com algum dado novo sobre o impacto do desdobramento da pandemia sobre nós. Mas como se sentir menos cansada, estressada e atarefada? Como se cuidar para que quando essa catástrofe chegar ao fim tenhamos saúde para desfrutar da vida em liberdade? Fuçando fontes na internet, fiz uma lista pensando nisso, mas aceito sugestões do que andam fazendo para que a coisa não descambe de vez.
Parar tudo pra descansar o corpo. Muitas vezes quando falamos em descansar associamos isso com fazer uma atividade da qual nos dá prazer como ler, escutar música, cozinhar. Mas, neste caso, me refiro à relaxar a mente e o corpo com meditação e um sono daqueles que quando acordamos nem sabemos onde estamos.
Ligar a tela do zoom quando realmente precisar ajuda a desacelerar. Outro dia li uma matéria que falava do estresse que reuniões em aplicativos como o zoom têm causado. Apesar de prática, a comunicação com a máquina traz, por sua vez, sintomas que podem dificultar ainda mais a vida em pandemia. Ficar olhando pra sua imagem refletida na tela pode ser cansativo e não ter a mesma troca de comunicação que a presencial (falas mais pausadas e menos gestos) também. Você também é daquelas que só liga a câmera quando realmente é necessário?
Dar uma trégua no barulho da mente e notar a paisagem é um respiro criativo assim como observar uma arte, pintar [mesmo que seja os desenhos do caderno da filha].
Olhar além dos próprios sapatos é antídoto. Sabe quando ajudamos alguém e sentimos uma tremenda sensação de bem-estar e prazer? Ir além do nosso perímetro de preocupação nunca fez tanta diferença como agora.
A ideia de querer atingir o ápice do wellness e adotar todas as recomendações de rituais de beleza e de saúde ofertadas na internet é um verdadeiro tiro no pé e pode levar à exaustão e ao extremo da ansiedade. Pegar leve e aliviar essa pressão da autoimagem é regra para viver bem e em paz.
Terapias holísticas como reiki e mesa quântica ajudam a equilibrar as energias, sobretudo, em momentos de crise como este em que estamos vivendo
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“Como cuidar e atrair energias positivas pra vida”. Uma amiga online me mandou essa durante uma caixa de perguntas que abri no Insta sobre quais tipos de conteúdo gostariam de encontrar tanto aqui quanto por lá. Tudo bem, vocês pode ser do tipo como eu que não liga de comer lentilha, uvas e pular as sete ondas na virada do ano novo, mas querer atrair energias positivas quem não quer?
Ainda mais nesse contexto pandêmico onde as preocupações e o estresse viraram parceiros diários de café da manhã. Para saber o que está ao nosso alcance e o que podemos fazer para cuidar das nossas energias e atrair coisas boas, conversei com Sol Vieira, que atua com radiestesia e radiônica (técnicas holísticas que utilizam instrumentos como o pêndulo e gráficos no diagnóstico e tratamentos de bloqueios energéticos de pessoas, lugares e situações) há 25 anos, além de ser terapeuta de Aconselhamento Metafísico, Reikiana Master e Consultora de Feng Shui.
O papo rendeu muitas linhas que até decidi criar uma série sobre o tema, que será dividido em energias de um modo geral, das nossas crianças e da casa por meio da técnica milenar chinesa Feng Shui. Pra começar, vejam as nove perguntas e as noves respostas sobre como cuidar do nosso campo energético.
1 – A mesma força do universo é a que está dentro da gente? Sol Vieira – Sim, mas temos duas forças distintas, a energia universal, também conhecida como Fohat ou éter, que é a essência que permeia e mantém todas as coisas, e a energia de força vital individual que circula por nossos corpos conhecida por Ki e que flui através dos chakras e canais sutis de ligações, chamados de nadis ou meridianos.
2- As energias surgem de onde? Objetos e ambientes à nossa volta também emanam energias? Na verdade, até hoje, os físicos ainda não conseguiram nos proporcionar uma definição específica para energia. O máximo que conseguimos compreender é a forma de como ela se propaga, sabemos também que ela não pode ser criada nem extinta, ela só pode ser transformada.
Albert Einstein definiu que toda matéria é energia, portanto, tudo que existe no universo, que nós conhecemos, é constituído de energia. E, como sabemos, tudo no universo é constituído de átomos, explicando de uma forma bem geral, os átomos são compostos por prótons, nêutrons e elétrons, além de outras partículas.
Os prótons possuem carga elétrica positiva, enquanto que os nêutrons não possuem carga elétrica neutra, os dois formam o núcleo do átomo. Os elétrons, possuem carga negativa e orbitam ao redor do núcleo do átomo por força de atração à carga positiva do núcleo. Basicamente, o átomo contém energia e, quando estimulado, libera parte da energia recebida.
Portanto, os objetos, os ambientes, as plantas, os animais e os seres humanos emanam energias. E elas interagem, por exemplo, num local onde há brigas e discussões constantes. O ambiente fica impregnado dessa energia e, como ela não pode ser extinta, permanece no local, ecoando em nosso inconsciente, fazendo as discussões se repetirem.
Torna-se um círculo vicioso, o que a gente chama de energia pesada, que afeta e faz mal a qualquer ser que permanecer ou visitar o local. Plantas morrem, animais domésticos e crianças ficam estressados, pessoas adoecem, acidentes acontecem e por aí vai…
3 – Matéria, energia e mente estão interligados de que forma? Como podemos cuidar deles? A matéria e a mente são formas de energia que estão interligadas como tudo no universo está. Todos somos um, estamos no universo, fazemos parte dele e somos afetados por tudo que ocorre nele. Podemos cuidar da mente em primeiro lugar, tendo pensamentos bons, sendo gratos a tudo que temos, deixando de nos preocupar, lendo bons livros, ouvindo boas músicas, curtindo e cuidando da natureza, amando ao próximo.
Com a mente sã, teremos um corpo são livre de desconfortos para podermos atrair o que desejarmos da matéria. Você pode atrair a matéria que quiser para sua vida desde que você esteja em sintonia com ela, ou seja, você precisa vibrar na mesma frequência da matéria que quer alcançar.
Por exemplo, se você pretende ter um carro novo porque o seu já está causando problemas, e se você todo dia briga e reclama dos problemas que seu carro está causando, ou o trata com indiferença, você não está vibrando na mesma frequência para ter um novo veículo e esta nova aquisição vai demorar mais tempo para acontecer. Você não precisa saber a frequência que a matéria está vibrando.
Por isso, eu digo que você precisa sentir amor e ser grato por tudo que você já tem para que algo melhor chegue até você.
4 – Quais são os tipos de terapias que você indica para equilibrar as energias? Existem muitos tipos de terapias disponíveis, eu indico a terapia holística porque ela trabalha com o indivíduo de uma forma global, ou seja, com a mente, o corpo físico, o emocional, o espiritual e o astral.
Dentro do campo das terapias holísticas eu me especializei em Radiestesia/Radiônica (Mesa Quantum e Radiestesia para Lavouras), Terapia Breve de Aconselhamento, Reiki, e FengShui. Vou te explicar melhor cada uma delas:
1 – A Mesa Quantum é um instrumento de Radiestesia empregado pela radiônica, desenvolvida por mim. Serve para fazer os diagnósticos dos problemas que afetam a vida da pessoa, sejam eles relacionados ao corpo físico, mental, emocional, espiritual e/ou provenientes da casa, da família, dos amigos que convivem com ele, e até do ambiente de trabalho. Nessa terapia, também são detectados eventuais frequências oriundas da ancestralidade, que podem não ser benéficas para o indivíduo.
Além de fornecer o diagnóstico, a Mesa Quantum faz o tratamento vibracional, com o auxílio dos gráficos de Radiestesia e também dos Códigos Sagrados, que, por sua vez, agem em todos os corpos sutis do paciente com a frequência de cura. A vantagem é que pode ser feita a distância e tratar assuntos pontuais, e a resposta é bem rápida.
2- Também conhecida por Terapia Breve o Aconselhamento Metafísico Transenergético – É um tratamento terapêutico que trabalha o corpo, a mente e o espírito. Através de diversas técnicas, tais como, Gestalt terapia, PNL (ProgramaçãoNeurolingística), regressão às vidas passadas, interpretação dos sonhos, hipnose, bioenergética, a terapeuta identifica os traumas, as crenças limitantes, repetição de padrões, que, de alguma forma, estão bloqueando o curso da vida da pessoa e que vem se repetindo ao longo dos anos.
3- A terapia de Reiki segue um método de cura natural que permite ao terapeuta captar a energia de cura e com a imposição das mãos direcioná-la ao corpo do receptor, que pode ser ele mesmo, qualquer pessoa, animal, planta, ambiente, água, por exemplo. Seus efeitos terapêuticos, já comprovados, revitalizam o sistema imunológico, combatem estresse, auxiliam no tratamento de várias doenças e na regeneração de tecidos (na recuperação de queimaduras, fraturas, hemorragias e pós-cirúrgico), minimizam e, em alguns casos, eliminam a dor e os efeitos secundários de tratamentos como a quimioterapia e radiação, diminuindo a ansiedade, proporcionando mais conforto no combate da doença.
São considerados como terapias complementares da medicina alopática, homeopatia, antroposofia (segundo Rudolf Steiner [1861-1925], esta é a ‘ciência espiritual’), acupuntura, yoga, massagem, cromoterapia, florais, por exemplo, ampliando os efeitos positivos das técnicas mencionadas acima.
4- O Feng Shui é uma técnica milenar de observar o ambiente que nos cerca, sob a ótica das energias vitais que nos envolvem e sobre como somos influenciados por elas. Feng Shui significa vento e água. Surgido das remotas tradições da Índia e Tibete, esta mistura de arte e ciência visa equilibrar as energias que circulam por terrenos e construções, gerando saúde, paz e prosperidade aos seus ocupantes.
5 – E como forma de manutenção, a grosso modo, para não deixar a energia positiva ir embora, que tipo de ritual, banho, oração você recomendaria? Para a energia positiva não ir embora, precisamos observar constantemente nossos pensamentos, sentimentos e atitudes, sempre plantando coisas boas para colhê-las, quando chegar a hora. Precisamos estar despertos para o aqui e agora, não deixar a mente viajar no passado nem no futuro.
A mente não sabe a diferença entre o que é real e o que é imaginário. Dessa forma, tudo que você pensa a mente processa como real e é isso que a sua energia atrai para você. O melhor ritual, a melhor oração e o melhor banho, você cria na sua mente.
Por exemplo, quando for tomar seu banho normal imagine que você está embaixo de uma cachoeira magnífica e que está extraindo de lá toda a energia revigorante que você precisa e você sairá do seu banho revigorado!
Os banhos de ervas são excelentes porque promovem a sinergia com as plantas e a natureza, nos proporcionando equilíbrio e proteção.
7- Como as crianças reagem às energias positivas e negativas? As crianças sentem as energias de forma bem mais forte que os adultos. Por elas estarem se descobrindo e descobrindo o mundo, estão mais abertas e receptivas a todo tipo de energia. Reagem bem às energias sutis (positivas) expressando alegria e paz interior.
Quanto às energias densas (negativas), elas podem reagir de diversas maneiras, depende da criança e do ambiente em que ela vive. As reações mais evidentes seriam febre, dor de cabeça, falta de apetite, cansaço, alergias (rinite, bronquite, asma), excesso de energia (tipo hiperatividade).
8- De que forma podemos cuidar das energias das nossas crianças? Uma dica é aproveitar os momentos de laser com a criança para sair um pouco da internet, procurar criar junto com elas como pegar caixas de papelão para criar brinquedos, pintar com tinta lavável, elas precisam trabalhar a criatividade.
Além disso, para amenizar esta situação que vivemos, sugiro que a família se organize para criar disciplina em casa e incluir a criança nas tarefas da casa do tipo arrumar sua própria cama, tirar seu prato da mesa, guardar suas roupas.
Assim, elas se sentirão capazes de poder contribuir. Horários predeterminados para acordar, comer e brincar com os pais e sozinha são fundamentais. E o mais importante é que seja dito para ela a verdadeira situação e o porquê de estar acontecendo isso tudo. Quando você explica para a uma criança uma determinada situação, olhando diretamente em seus olhos, ela entende.
9- Para elas, existe algum cuidado simples, que pode ser feito em casa, que você recomenda para a manutenção da energia? Os banhos de ervas são maravilhosos, banho de camomila, erva-doce e erva-cidreira, acalmam.
Evite que assistam a programas que contenham violência e notícias ruins. Conversar com elas durante o sono, expressando muito amor, carinho, ternura, ajudam bastante. A criança precisa se sentir amada.
Madre a Fina 